علمياً.. هذا هو عدد الساعات المناسب للنوم ليلاً

علمياً.. هذا هو عدد الساعات المناسب للنوم ليلاً هل هناك ما يضايق الإنسان أكثر من رنين الجرس أو المنبه في الصباح ليجعلك تقفز من سريرك رغم كل الظروف، لأن عليك أن تذهب إلى العمل الآن؟ لعل الكثير منا يعاني مع التعب والنضال الصباحي يومياً بهدف أن يصل إلى العمل في… اكمل القراءة

خطوات علمية للحفاظ على صحة وشباب وجهك

خطوات علمية للحفاظ على صحة وشباب وجهك هل تسعى للحصول على #بشرة أكثر شبابا؟، وداعاً لعمليات حقن البوتوكس وشد الوجه، أنت لا تحتاج إلى جراح تجميل لإبعاد التجاعيد عن وجهك. يمكنك الحفاظ على بشرة وجهك بدون تجاعيد، وعلى أفضل ما يكون بمجرد اتباع القليل من الخطوات اليومية للعناية ببشرتك، بحسب موقع “Care2”.… اكمل القراءة

هذه أسباب سيلان الأنف في الشتاء

هذه أسباب سيلان الأنف في الشتاء   يعتبر سيلان الأنف أثناء الشتاء، أمراً شائعاً للغاية، ويحدث لحوالي 90% من الناس، ولكن لماذا يحدث ذلك؟ وبحسب ما نقلته صحيفة “ديلي ميل” قام كبير من المحاضرين في جامعة كوينزلاند، ديفيد كينغ، بتوضيح حالة #سيلان_الأنف، التي يُطلق عليها اسم “التهاب الأنف الناجم عن البرد”،… اكمل القراءة

المضادات الحيوية أخطر مما تتوقعون.. وهذا هو السبب!

المضادات الحيوية أخطر مما تتوقعون.. وهذا هو السبب! قال باحثون إن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يعتبر من أكبر التهديدات للبشرية، حيث يصفها الكثيرون بأنها بمثابة الإرهاب والاحتباس العالمي. وبحسب “ديلي ميل” يعتبر وصف المضادات الحيوية بشكل غير ضروري من قبل الأطباء العامين وموظفي المستشفيات للمرضى على مدى العقود الماضية،… اكمل القراءة

الأدوية أخفقت.. الرياضة أفضل علاج لتدهورالإدراك

الأدوية أخفقت.. الرياضة أفضل علاج لتدهورالإدراك   أظهرت مراجعة جديدة للأبحاث والدراسات القائمة أنه ليس هناك أدلة قوية على أن الأدوية والعقاقير تحسن من حالة مرضى القصور الإدراكي البسيط المرتبط بالشيخوخة لكن الأطباء يوصون بكل ثقة بالتمارين الرياضية. واستعرض باحثون 11530 دراسة أجريت على مصابين بالقصور الإدراكي البسيط للتعرف على… اكمل القراءة